Queques de Courgette e Alfarroba

#Queques de Courgette e Alfarroba

AUTOR: @anahgmonteiro EMAIL: ana_monteiro013@hotmail.com NOTA @missFIT.insta: [ “Avé” Ana Monteiro… E numa 3ª feira de #O Dia das Miss em que não havia partilha para o Blog, eis que a querida, e já residente, @anahgmonteiro aparece e surpreende com mais uma receita de comer e chorar por mais! 😉 E ainda por cima diz que esta […]

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Waffles de Coco

#Waffles de Coco

Queria ter partilhado a receita dos waffles a semana passada, mas o Blog estava com muito mau feitio… 😉 Aqui fica mais uma sugestão de lanche / “snack” muito fácil de preparar. Para as viciadas em coco (como eu), é perfeita!   Waffles de Coco Ingredientes: 1 Ovo + 2 Claras 1 Colher de Sopa de Aveia […]

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Eu mando na minha AR

#Eu mando na minha AR

AUTOR: @anamsaltyworld EMAIL: arq.ana.salgado@gmail.com   NOTA @missFIT.insta: [ Coração cheio… Li o texto da Ana uma vez… Li o texto da Ana duas vezes… Li o texto da Ana uma terceira vez e pensei: “Caramba, esta mulher é um verdadeiro exemplo…” Ana, obrigada, do fundo do coração, pela tua partilha! São estes testemunhos que me fazem […]

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Body and Soul

#Body and Soul

AUTOR: @bodyandsoul_anamachado EMAIL: margarida.machado01@gmail.com   NOTA @missFIT.insta: [ Emocionei-me… Vocês já sabem que eu sou uma chorona, mas confesso-vos que fiquei emocionada com esta partilha da Ana Margarida… É impressionante a maturidade e a coragem desta “miúda” de 23 anos, que passou por um processo de evolução fantástico, que a transformou nesta mulher de garra que […]

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Food

#Teste A200 – Intolerância Alimentar

Teste de Intolerância Alimentar As mais atentas ao Instagram devem ter reparado que fiz recentemente um teste de Intolerância Alimentar. Andava há bastante tempo intrigada com este tipo de testes e morria de curiosidade em saber a que tipo de alimentos poderia ser mais sensível. [ para uma “cheia de fome” como eu, descobrir que […]

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Bolacha de Weetabix

#Bolacha de Weetabix

AUTOR: @anahgmonteiro EMAIL: ana_monteiro013@hotmail.com   NOTA @missFIT.insta: [ Mal habituada… É assim que a Ana me deixa… Manda-me receitas maravilhosas, com um aspecto de babar, saudáveis, com fotografias apelativas e com o texto preparadinho para o blog… Só queria metade do teu jeito para a cozinha… 😉 Esta bolacha vai, sem dúvida, fazer parte dos meus […]

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Corrida da Mulher

#Corrida da Mulher

Arrepia… A força e a determinação de uma mulher são impressionantes… Hoje arrepiei-me com mais de 20 mil mulheres que percorreram as ruas do Porto, a correr e a caminhar em apoio ao IPO na luta contra o cancro da mama. O movimento que se gerou foi indescritível e eu estou cheia de orgulho por […]

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O mundo saudável da Náná

#O mundo saudável da Náná

AUTOR: @omundosaudaveldanana EMAIL: adriana-carneiro@live.com.pt   NOTA @missFIT.insta: [Mulher real (e cheia de coragem)… A Náná (@omundosaudaveldanana) partilha no Instagram e no Facebook as suas rotinas de treino e de alimentação saudável. Mas nem sempre foi assim… A sua história passou por momentos menos bons, que a Náná superou com muita coragem e resolveu partilhar…   […]

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Reebok - Secret Run

#Reebok – Secret Run

Secret Run Já ouviram falar? As mais atentas provavelmente sim, porque as corridas organizadas pela “Secret Run” são sempre um sucesso! Corridas originais, nos locais mais improváveis, envoltas num espírito de “mistérios” que nos desperta a curiosidade em cada desafio.   “Mas as corridas são secretas?” perguntam vocês…   Os dias dos eventos da “Secret […]

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Passo a Passo

#Passo a Passo

AUTOR: @sofia_morgado EMAIL: sofia_ramalho19@hotmail.com   NOTA @missFIT.insta: [Mais uma menina vencedora… A Sofia (@sofia_morgado) começou a “luta” contra o excesso de peso bem novinha… Passou a fase “problemática” da adolescência à procura do seu equilíbrio e conseguiu! 😉   Apresento-vos a Sofia Morgado. Força querida, o Blog é teu! 😉 ]   A “crueldade” da […]

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