Resoluções de Ano Novo Janeiro… Ano novo… Altura de mudanças, de resoluções, de planear os 12 meses que temos pela frente. Umas das resoluções mais comuns deve ser a: “Este ano começo a treinar…” ou “É desta que volto ao gináiso…” Se alguém precisar de um “empurrão” ou de ideias para um treino diferente, mas […]

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