Archive for Junho 2016

Projecto vida nova

#Projecto Vida Nova

AUTOR: @projectovidanova EMAIL: j.s.c.t.v@hotmail.com   NOTA @missFIT.insta: [Comigo desde início Lembro-me da Juliana Carneiro (@projectovidanova), desde as minhas primeiras publicações no Instagram. Acho que nos “seguimos” desde o primeiro dia, e desde essa altura que ela foi uma enorme inspiração, não só pelo aspecto das comidas que publicava, como pelo exemplo que passava diariamente. A […]

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Relogios Cardio Trainning

#Relógios… Qual Escolher?

Relógios para Treinar “Miss, qual é o melhor relógio para treinar?” “Que marcas recomendas?” “Qual é que achas que é melhor?”   Vamos por partes! 😉 Este é um tema complexo que dava para desenvolver uma autêntica tese…   Em primeiro lugar queria salientar a importância que, para mim, tem treinar com um relógio medidor […]

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Queques de Courgette e Alfarroba

#Queques de Courgette e Alfarroba

AUTOR: @anahgmonteiro EMAIL: ana_monteiro013@hotmail.com NOTA @missFIT.insta: [ “Avé” Ana Monteiro… E numa 3ª feira de #O Dia das Miss em que não havia partilha para o Blog, eis que a querida, e já residente, @anahgmonteiro aparece e surpreende com mais uma receita de comer e chorar por mais! 😉 E ainda por cima diz que esta […]

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Waffles de Coco

#Waffles de Coco

Queria ter partilhado a receita dos waffles a semana passada, mas o Blog estava com muito mau feitio… 😉 Aqui fica mais uma sugestão de lanche / “snack” muito fácil de preparar. Para as viciadas em coco (como eu), é perfeita!   Waffles de Coco Ingredientes: 1 Ovo + 2 Claras 1 Colher de Sopa de Aveia […]

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Eu mando na minha AR

#Eu mando na minha AR

AUTOR: @anamsaltyworld EMAIL: arq.ana.salgado@gmail.com   NOTA @missFIT.insta: [ Coração cheio… Li o texto da Ana uma vez… Li o texto da Ana duas vezes… Li o texto da Ana uma terceira vez e pensei: “Caramba, esta mulher é um verdadeiro exemplo…” Ana, obrigada, do fundo do coração, pela tua partilha! São estes testemunhos que me fazem […]

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