Archive for Fevereiro 2016

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#somos todas vaidosas

Somos não somos? Ou será um problema meu? 😉   Quem me acompanha no Instagram, com certeza já reparou que eu tenho um “colecção “ de roupas de fitness, que me permite fazer treinos bi-diários durante um mês,  sem repetir o “outfit”. (Sou um bocado exagerada, eu sei…) Mas há quem seja viciada em sapatos, […]

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#picotear

“Picotear”… Não sabem o que significa? 😉 Em bom espanhol:   Picar,comer pouco de distintos alimentos   E “neutros hermanos” são especialistas nesta arte! 😉 Não é fácil comer “bem” fora de casa em Madrid. Por “bem”, entenda-se saudável! 😉 Mas não é impossível!   Deixo-vos ficar, em seguida, um conjunto de lugares que recomendo […]

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#madrid me mata

A “aventura” Madrid passou a correr. Ainda “ontem” deixava o Porto angustiada e de coração apertadinho, e já estou de volta ao meu dia a dia, de muita correria e muitos mimos. Foram semanas inesquecíveis que tentei viver ao máximo, ajustando as minhas rotinas (treino, alimentação…) mas sobretudo aproveitando tudo o que a experiência de […]

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#Crepes de Milho

Fácil, mais fácil, não há! 😉 Meninas, não tem mesmo nada que saber… Prepara-se em 10 minutos e desenrasca qualquer refeição! Perfeito para aproveitar as “sobras” que nos invadem o frigorífico e é muito mais saudável que os que se vendem já feitos no supermercado.   Crepes de Milho Ingredientes 1 Colher de Sopa de […]

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#carrega miss – Parte I

NOTA IMPORTANTE: Não se entusiasmem demasiado… A ideia deste Post não é partilhar nenhum plano de treino e muito menos transcrever na íntegra os exercícios que a minha “PT do coração”(@sararochapt) preparou com “tanto carinho” antes de eu vir para Madrid… 😉 São apenas alguns exemplos de exercícios que eu gosto de fazer, focados nos membros […]

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#Receitas “missFIT”

Como sei que muitas de vocês andam sempre à procura de receitas, e como o Blog não está muito organizado… (shame on me…) pareceu-me uma boa ideia preparar um Post com uma espécie de “resumo” das receitas que já publiquei… Não esperem grandes novidades, nem petiscos muito elaborados! Eu sou básica na cozinha! Muito básica […]

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#Running – El Retiro

Quem tem por hábito correr no exterior, tem também “aquele sítio de eleição” que faz pensar: “Um dia vou correr ali…” Apesar de não ser uma aficionada do running, gosto de sair para dar umas corridas, sobretudo pelas paisagens e percepção dos ambientes que as corridas outdoor proporcionam. No meu caso, que corro quase sempre sozinha e […]

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